人體不同程度或部位排出的寒氣，會形成不同的癥狀。因此，大致上可以就癥狀和寒氣的原因分為：

　　1、身體背后經絡寒氣

　　2、身體前面經絡寒氣

　　3、肺臟寒氣

　　01、身體寒氣重的15個表現

　　身體有以下癥狀或特征，代表體內有寒濕：

　　*　面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒。顏色越是發暗，就代表寒濕越重。

　　*　舌苔發白，代表體內有寒濕。

　　*　反復的口腔潰瘍，代表體內有寒。

　　*　口臭時舌苔發白，代表體內有寒。

　　*　咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒。

　　*　流清鼻涕，代表體內有寒。

　　*　流出的汗是涼汗，代表體內有寒。

　　*　愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，請關注拔罐圈，各種中醫絕技都在這里。 代表體內有寒。

　　*　感冒發熱時渾身感覺冷，代表體內有寒。

　　*　經常腹痛、腹瀉，代表體內有寒。

　　*　臉上長痘和斑，代表體內有寒。

　　*　長濕疹、牛皮癬、白癜風，代表體內有寒。

　　*　手、腳長年冰冷，代表體內有寒。

　　*　腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。

　　*　四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內有寒濕。疼痛的部位越多，時間越長，代表體內寒濕越重。

　　人體不同程度或部位排出的寒氣，會形成不同的癥狀。因此，大致上可以就癥狀和寒氣的原因分為身體背后經絡寒氣、身體前面經絡寒氣的排出和肺臟寒氣的排出三大類。

　　02、身體背后經絡寒氣——膀胱經

　　身體背后的經絡主要是膀胱經，由于膀胱經所在的背部面積很大，而且在人體最容易受寒的部位，因此許多人都有大量寒氣存在這個部位。膀胱經的寒氣排出時會出現整個肩背酸軟或酸痛。

　　由于膀胱經貫穿整個頭部，因此，會出現后腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺，眉頭附近的印堂部位會隱隱作痛，按摩耳后的風池穴會有強烈的疼痛感。喉嚨也會出現不適的癥狀或咳嗽，這些都是膀胱經寒氣排出時的癥狀。夏天中暑時也經常會有這種感覺，兩種情形都是背后膀胱經阻塞的癥狀。

　　【刮痧】排除膀胱經寒氣

　　排除膀胱經寒氣出現不舒服癥狀時，最簡單的應對方法是刮痧，由于背部是膀胱經主要的穴位所在，幾乎整個背部的左右側都是膀胱經分布的部位。

　　因此，只要在頸后、背部和前額刮痧，使經絡通暢，但是絕對不能刮的遍體鱗傷，這樣還要靠腎氣來恢復身體，就會起到反作用了。

　　03、身體前面經絡的寒氣——胃經和大腸經

　　身體前面經絡的寒氣排出時，最典型的癥狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水，有時候還會出現水瀉。這些癥狀和肺里寒氣排出時相同，分辨的方法是用手觸摸額頭和鼻尖，再和臉部其它部位的溫度相比較。

　　區分身體前面經絡的寒氣/肺里寒氣

　　如果額頭的溫度較低，則這些癥狀是身體前面經絡中的寒氣排出，

　　如果是鼻尖的溫度較低，則是肺里寒氣的排出。

　　經絡中的寒氣排除不會造成咳嗽也不容易出現發燒，肺里寒氣排出時則很容易出現咳嗽和發燒。

　　身體前面寒氣的經絡主要是胃經和大腸經。因此，在寒氣排出的同時，腸胃也會出現不適的癥狀。最常出現的是脹氣，有時也會出現不停地想吃零食的狀況，但大便卻不順暢，直到大便順暢時感冒也就快好了。

　　04、肺里寒氣

　　鼻尖的溫度變低，是寒氣從肺里出來最明顯的癥狀。通常這種低溫會早于各種有感覺的癥狀之前出現。

　　有些人的眼白這時也會出現淡淡的藍色，特別是兒童最容易有這種情形，做母親的人一看到小孩眼白變藍時，就應該摸摸的鼻尖，如果也變得冰了，那么就必須先有小孩即將感冒的心理準備。

　　可以在家中先預備好退燒藥，當體溫升到三十八度半以上時就先用退燒藥防止身體成傷害。鼻尖低溫或眼白變藍的癥狀出現了一兩天，就會開始出現感冒的癥。

　　如果前期低溫的時間很長(三天至一星期)，再出現癥狀，則這次的感冒必定很嚴重，很可能會出現持續高燒不退。似乎是人體醞釀了長時間才將寒氣驅出，因此特別嚴重。通常是身體愈強的人驅趕寒氣的力度愈猛，感冒的程度也愈嚴重。

　　肺里寒氣出現的咳嗽所呼出的氣體，總是涼涼的。這種咳嗽應該視之為一種深度的呼吸，并不是疾病。是人體正常的功能，用來將深藏在肺臟深處的寒氣排出去的手段。

　　正確地分辨哪些癥狀由疾病造成?哪些癥狀是人體正常的功能所引起是非常重要的。當認定咳嗽是人體的正常功能，目的是排除肺里的寒氣，面對這種咳嗽，就不需要急著用藥物將之終止，而是尋求提升人體排除寒氣能力的方法，把寒氣徹底地排出體外。傳統中國民間利用姜湯來增強身體的熱能。

　　因為身體的能力增強之后，反而會有更大的力度來排除寒氣，身體需要排出更多的垃圾，當然會更不舒服。這種情形雖然會出現暫時更嚴重的癥狀，但整個生病的時間會縮短，而且寒氣真正被排了出去。