命，指生命。門，指門戶。穴在第二腰椎棘突下，兩腎俞之間。

　　命門和我們腹部的神闕穴，也就是肚臍眼是前后相對的，為元氣之根本，生命之門戶。

　　人體的生老病衰，就是一個命門火衰的過程。早衰根源在于陽氣過度損耗，而生命就是消耗元氣的過程。

　　人體生老病衰是一個命門火衰的過程

　　人正常的的體溫基本維持在36℃~37℃之間，才能保持各臟腑的生理功能。體溫高了人就開始發燒生病;低了各臟腑功能降低，免疫力降低，生出各種疾病。

　　體溫對生命如此重要，它是靠什么來控制的這么精確而不受外環境冷熱寒涼的影響呢?這就是命門火的溫控作用。中醫認為，命門之火是一種柔和溫暖的火，猶如樹木之根，此火自下而上，生生不息，提供生命的能量，溫暖著身體，維系著人體體內一定的溫度。

　　所以說：命門是生命之動力和熱源所在，祖國醫學稱之為“命門之火”“先天之火”，是人體生命活動力的本元，與人體的生長、發育、衰老有密切關系。

　　命門之火，人體能量之源

　　人體的衰老是命門之火在衰退的結果。小孩為純陽之體，正常體溫比大人高;老人體溫就偏涼，其體內的命門相火遠沒有小孩旺盛。人體內的'火’是人體所有細胞進行新陳代謝的動力和能量的源泉，它是先天之本。

　　人老之后身體會變差生病，意識思維能力也大為降低，很多人出現“老年癡呆癥”。所以，命門之火的興衰，能影響人體功能和思維。

　　三焦命門火衰，生出多種病癥

　　命門是火源，三焦是管道，把火源產生的熱量供應到各處，讓身體的氣機流動起來。這樣人才會長久健康。人體的衰老是從腎的生殖能力減退開始，然后是脾胃的運化能力變弱，最后影響到心腦，思維遲緩，這是命門火由下而上衰退的反應。

　　如：很多女性出現了上熱下寒的體質：身體怕冷，手腳發涼，然后臉上容易長痘。這是命門火衰的開始。下寒是因為火不旺，不能溫暖身體;上熱是因為命門火不能提供充足的熱量引導腎水上濟心火、肝火，使得虛火上炎，長痘生瘡。

　　命門火衰引發的這種體質常有嚴重的痛經，盆腔炎、宮頸炎等婦科嚴重高發，更嚴重的是使子宮處在一個冰冷的環境形成宮寒，造成女性不孕、子宮肌瘤、卵巢瘤等惡性腫瘤等惡性病癥。男性命門火力衰減的現象有：開始脫發、禿頂，性能力下降等等。

　　同時，命門火衰、三焦不通，還會造成三高癥、老胃病、便秘等困擾。

　　補命門之火，終生受益

　　“命門為元氣之本”，青少年男女，命門之火旺盛，故大多面色紅潤，精力充沛，其抗寒能力也遠好于中老年人。這是因為命門之火可以溫脾暖胃，促進五谷的消化和營養的吸收，進而滋養皮膚、四肢，促進氣血的循環流通，

　　一般來講，男子50歲以后，腎陽不足，內臟機能減弱，命門之火漸弱;60歲腎氣衰，頭發花白，牙齒松動;70歲腎虛，體形皆困;80歲腎虧，耳聾而骨痿;90歲命門之火枯竭，生命即將終結。因此，要想延年益壽，關鍵在于補充并保持命門之火的充沛，使之生生不熄，使人受益終生。